在2017年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 35.85克 | 蛋白质: 56.11克 | 碳水物: 122.85克.
早餐: Limão, Mamão Formosa, Morangos, Ovo. 午餐: Alface Rúcula, Tomates, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Ovo Mal Cozido, Netuno Filé de Tilápia. 晚餐: Makis Place Temaki Shimeji Cream, Sprite Sprite Refrigerante, Gomes da Costa Patê de Sardinha com Tomate, Gomes da Costa Patê de Sardinha Sabor Defumado, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pullman Pão de Forma. 小食/其他: Nutry Barra de Cereais Light Morango com Chocolate. 更多的......
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650 千卡
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运动:
musculação - 30 分钟, hidroginástica - 40 分钟, esteira - 25 分钟, Google Fit - 22 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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