在2017年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 29.64克 | 蛋白质: 98.36克 | 碳水物: 46.11克.
早餐: Citroenwater. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), T-Bone Steak (Mager, 0,3 cm Vet, Gebraden), Kipfilet. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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