在2017年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2001 千卡
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脂肪: 83.70克 | 蛋白质: 117.63克 | 碳水物: 180.75克.
早餐: Caffè (Espresso). 午餐: Caffè Espresso, Delizie del Sole Piselli e Carotine, Esselunga Gallette di Mais, Vale Pangrattato, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Mambo Kids Cornetti di Mais, Dolciando & Dolciando Sfogliatine Glassate, Kinder Panecioc, Saclà Peperoni Grigliati, Conad Würstel Puro Suino, Funghi Champignon, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Esselunga Pizza Integrale, Mcennedy Crunchy Peanut Butter, Carote. 小食/其他: Milka Caramello e Nocciole Intere, McEnnedy Mini Brownies, Mambo Kids Snack Salato Original Patatine. 更多的......
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2174 千卡
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运动:
Pedometro - 2 小时 和 31 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 44 分钟, 清洁 - 1 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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