在2017年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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88.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1992 千卡
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脂肪: 64.25克 | 蛋白质: 168.76克 | 碳水物: 190.47克.
早餐: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Myprotein Eiweißshake, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Dulano Truthahnsalami (9g), Kaffee mit Milch und Zucker, Karotten. 午餐: Tomaten, Nusszopf, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Nudeln (Gekocht), Schweineleber. 晚餐: Myprotein Micellar Casein, Banane, Myprotein Eiweißshake, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Blumenkohl. 小食/其他: Kaffee mit Milch. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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