在2017年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2037 千卡
|
脂肪: 96.38克 | 蛋白质: 75.56克 | 碳水物: 215.28克.
早餐: Большая Кружка Кефир 2,5%, Сыр Гауда, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Овсянка. 午餐: Мираторг Колбаска Тирольская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эклер, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). 小食/其他: Hesburger Ржаной Бургер, Макдоналдс Картошка Фри. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|