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Fledgist的日记, 2017年10月20日

Down more. This is excellent.
109.7 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 33.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月20日:
2186 千卡 脂肪: 62.91克 | 蛋白质: 84.90克 | 碳水物: 287.01克.   早餐: Earth Fare Organic Golden Flakes with Flax Cereal, Just Hemp Hulled Hemp Seeds, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Vanilla Cherry, Silk Cashew Milk, Bananas, Minute Maid Light Orange Juice. 午餐: Sprite Lemon-Lime Soda (Can), Potato Chips (From Dried Potatoes) . 晚餐: Baklava, Carrabba's Italian Grill Linguine Pescatore, Dirty Martini. 更多的......
一个星期减少2.9 公斤



     
 

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