Luise Freiheit的日记, 2017年10月20日

在2017年10月20日体重纪录（没有日志纪录）

71.5 公斤最近减少: 27.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月20日:

1308 千卡

脂肪: 38.38克 | 蛋白质: 107.93克 | 碳水物: 126.85克. 早餐: Bresso Grüner Pfeffer, Pellkartoffeln. 午餐: Quarkspeise, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi China Wok mit Hähnchen. 晚餐: Followfish Alaska-Seelachsfilet, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Semmel. 更多的......

2166 千卡

运动: 家务 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

33支持者支持

Liebe Luise, grün ist immer schön, auch bei 0,1 KG

2017年10月20日会员：: Alois007

grüsschen 😚

2017年10月20日会员：: suska16

Hallöle 🙋, hoffe, die Telekom war schon da....

2017年10月20日会员：: claudikk76

Hallo Luise, geht wieder abwärts!🤗 Super

2017年10月20日会员：: iffizenker

Hab grade gesehnt, dass du die Farbe gewechselt hast, Glückwunsch!!!

2017年10月20日会员：: iffizenker

Ach so ne, ich hab die Farbe gewechselt? Hab ich noch gar nicht gemerkt 😂😂

2017年10月20日会员：: iffizenker

Hihi, ja, Iffi, Du, nicht ich. 😉

2017年10月20日会员：: Luise Freiheit

Ja, Claudi, Telekom war gerade da, endlich geht alles wieder. 😃

2017年10月20日会员：: Luise Freiheit

Das freut mich riesig für dich Luise,das alles wieder funktioniert.🎋

2017年10月20日会员：: Pavanka


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