在2017年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2116 千卡
|
脂肪: 69.78克 | 蛋白质: 231.53克 | 碳水物: 139.00克.
早餐: Mission Deli Тортилья, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта. 午餐: Good Food Фундук Сушеный, Здравник Цикорий Растворимый, Вкуснотека Смесь Злаковая с Клюквой, Молодая Морковь, Яблоко Зеленое, Приволжский Творог 1,8%. 晚餐: Приволжский Творог 1,8%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Перец, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Сельдерей, Помидоры, Крупинка Греча Отварная без Масла, Зубатка Отварная, Авокадо. 小食/其他: Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Желатин Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|