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Leider reichlich zugenommen in den letzten Tagen. Aber das war letztes Jahr ab Oktober auch so. Die Herbstzeit ist schon sehr schlimm für mich. Abends allein auf meiner Couch futtere ich alles Mögliche in mich hinein. Glaube ich brauche HILFE !!!
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67.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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267 千卡
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脂肪: 8.14克 | 蛋白质: 10.05克 | 碳水物: 36.38克.
早餐: Actimel Classic, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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