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60 г угл
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77.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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871 千卡
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脂肪: 21.27克 | 蛋白质: 112.63克 | 碳水物: 57.21克.
早餐: Яблоко, Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский. 午餐: Филе Индейки, Дорадо. 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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