Pamsci的日记, 2017年10月19日

Work stress contributed to the decline in weight

76.6 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2017年10月19日:

610 千卡

脂肪: 30.98克 | 蛋白质: 44.38克 | 碳水物: 25.03克. 午餐: Green Tea, Chicken Feet, Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix. 更多的......

2304 千卡

运动: 清洁 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 14 小时和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少10.4 公斤

good drop but sorry to hear about the stress. All Best

2017年10月20日会员：: Mal321

Pamsci的体重历史