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Pamsci
日记
2017年10月19日
Pamsci的日记, 2017年10月19日
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Work stress contributed to the decline in weight
76.6 公斤
最近减少:
8.9 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2017年10月19日:
610 千卡
脂肪: 30.98克 | 蛋白质: 44.38克 | 碳水物: 25.03克.
午餐:
Green Tea, Chicken Feet, Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix.
更多的......
2304 千卡
运动:
清洁 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少10.4 公斤
2支持者
支持
评论
good drop but sorry to hear about the stress. All Best
2017年10月20日 会员::
Mal321
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