在2017年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 31.97克 | 蛋白质: 45.18克 | 碳水物: 129.48克.
早餐: Telur Rebus, Jeruk Nipis, Ikan Tuna, Roti. 午餐: Tahu Goreng, Elle & Vire Plain Sweet Yogurt, Susu (tanpa Lemak), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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