dhbritz的日记, 2017年10月19日

在2017年10月19日体重纪录（没有日志纪录）

82.8 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 17.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月19日:

740 千卡

脂肪: 29.08克 | 蛋白质: 45.19克 | 碳水物: 68.13克. 早餐: Boiled Egg. 午餐: Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. 晚餐: Rump Steak, Mashed Potato. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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