在2017年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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434 千卡
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脂肪: 22.40克 | 蛋白质: 27.67克 | 碳水物: 35.43克.
午餐: Abacate, Tomates Cereja, Brottar Brotos de Alfafa, Divine Chocolate 70% Cacau, Champignon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Proteína de Soja Texturizada, Aviação Manteiga com Sal, Subway Cebola, Tomates Secos Ao Sol, Camil Feijão Branco. 更多的......
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1915 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健美 - 35 分钟, 休息 - 7 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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