在2017年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 99.34克 | 碳水物: 117.69克.
早餐: Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Suco de Limão. 午餐: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. 晚餐: Cafezinho, Ovo, Nestlé Leite em Pó Ninho. 小食/其他: Mirtilos, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quest Nutrition Whey, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Clara de Ovo. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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