在2017年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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496 千卡
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脂肪: 23.61克 | 蛋白质: 19.39克 | 碳水物: 58.52克.
早餐: Almonds , Walnuts, Food to Live Raw Organic Brazil Nuts, Butter (Salted) , Toasted White Bread . 午餐: Red Cabbage, Leeks, Broccoli, Cauliflower, Turnip. 晚餐: Tomatoes, 2% Fat Milk. 小食/其他: Gundry MD Vital Reds, Gymnema Leaf Tea. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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