在2017年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 41.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 51.11克 | 蛋白质: 73.09克 | 碳水物: 133.80克.
早餐: Plus Vita Zero ℅ Integral, Danubio Creme de Ricota, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. 午餐: Gold Meat Lagarto Recheado, Seara Costela Molho Barbecue, Vagem Cozida, Rúcula, Ovo de Codorna, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. 晚餐: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. 小食/其他: Café com Açúcar, Marilan Amanteigado de Nata, Café com Açúcar, Marilan Amanteigado de Nata. 更多的......
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1946 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, Google Fit - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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