在2017年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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186.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 41.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2009 千卡
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脂肪: 51.23克 | 蛋白质: 95.96克 | 碳水物: 288.43克.
早餐: Campina Verse Kaas Mager, Campina Halfvolle Verse Kaas, Bonne Maman Aardbeien Confituur. 午餐: Tomatensoep. 晚餐: Tomatensoep, Chicken Noodle Stir Fry. 小食/其他: Delhaize Braambessen, Canderel Tabletten, Coffee (Brewed From Grounds) , Appletiser Appletiser, Apple-Cherry Drink. 更多的......
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5760 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 40 分钟, 烹饪 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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