|
Сегодня была очень удивлена цифровой на весах. Вчера на 250ккал привесила норму, причём не чем-то там, а пивком 🙈 Думала цифра будет в плюс, а по факту был даже отвес. Знаю, что тут явно не пенный напиток помог 😅, а моя очень длительная пешая прогулка 🚶🏻 Но я была очень рада)))
|
64.8 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 68.27克 | 蛋白质: 81.65克 | 碳水物: 128.52克.
早餐: Говяжья Сосиска, Ашан Морковь по-Корейски, Слобода Майонез Провансаль 67%, Черемушки Лаваш Тонкий, Сахар, Кофе Латте. 午餐: Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. 晚餐: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра из Кабачков, Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. 小食/其他: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Mars Milkyway. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|