在2017年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
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61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 48.55克 | 蛋白质: 119.91克 | 碳水物: 105.53克.
早餐: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Bio Extreme 100% Casein Protein, Olympus Yogurt Greco. 午餐: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio d'oliva, Barilla Pasta. 晚餐: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Lenticchie. 小食/其他: OK Bio Gallette di Farro, Perugina Cacao Amaro, Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Bio Extreme 100% Casein Protein, Caffè al Ginseng, Eurospin Fruit Mix. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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