在2017年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
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76.7 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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878 千卡
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脂肪: 20.80克 | 蛋白质: 67.24克 | 碳水物: 59.04克.
早餐: Pão de Centeio, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Manteiga (com Sal). 午餐: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pão de Centeio, Cerveja Light. 晚餐: Super Bock Cerveja Original, Bacalhau Cozido, Grelos. 小食/其他: Terra Nostra Queijo Flamengo Light. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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