在2017年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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714 千卡
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脂肪: 11.18克 | 蛋白质: 83.58克 | 碳水物: 67.36克.
早餐: Haferflocken, Banane, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 午餐: Roggen Knäckebrot, Aldi Lachsschinken, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt. 晚餐: Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Beste Ernte Rote Beete, Thunfisch, Hähnchenbrustfilet. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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