在2017年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 201.79克 | 碳水物: 191.25克.
早餐: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Lidl Runderrookvlees, AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: AH Cavolo Nero, Farmer Gedroogde Kapucijners, Green Grocer's Erwten, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, AH Spruiten, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Body & Fit Amandelen, Holland&Barret Zonnebloempitten, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|