在2017年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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117.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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884 千卡
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脂肪: 28.60克 | 蛋白质: 89.28克 | 碳水物: 70.42克.
早餐: Jasmine Extrato de Soja, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. 午餐: Tomates, Alface, Legumes Cozidos, Camil Feijão Fradinho, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. 小食/其他: Banana Prata, Arma Zen Farinha de Berinjela. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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