在2017年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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946 千卡
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脂肪: 35.64克 | 蛋白质: 57.01克 | 碳水物: 103.55克.
早餐: Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Вареное Яйцо, Fine Life Форель Радужная, Верони Макаронные Изделия. 晚餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Хлеб Деревенский, Говядина Отварная, Борщ. 小食/其他: Fine Life Форель Радужная, Огурец (с Кожурой), Oreo Печенье. 更多的......
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1711 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, вся сила в ногах - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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