alestefanosky的日记, 2017年10月18日

De volta ao foco!

66.5 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月18日:

2055 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 健美 - 40 分钟, Bicicleta - 15 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

alestefanosky的体重历史