在2017年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 58.17克 | 蛋白质: 204.44克 | 碳水物: 151.34克.
早餐: Melancia, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Creatina, SP Bolacha Água e Sal. 午餐: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Brócolis, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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