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Joice Leh的日记, 2017年10月18日

在2017年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
58.4 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月18日:
742 千卡 脂肪: 22.85克 | 蛋白质: 69.35克 | 碳水物: 69.79克.   早餐: Banana-Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Dolce Gusto Lungo. 午餐: Tomates Cereja, Rúcula, Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Banana Nanica, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. 更多的......
1852 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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