在2017年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 19.64克 | 蛋白质: 112.97克 | 碳水物: 146.93克.
早餐: Магнит Банан, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко. 午餐: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Макароны Отварные Байсад, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Макароны Отварные Байсад, Куриные Котлеты на Пару, Куриная Грудка. 晚餐: Толстолобик. 小食/其他: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Сметанин Ряженка 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|