在2017年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 54.39克 | 蛋白质: 85.93克 | 碳水物: 171.20克.
早餐: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 午餐: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. 小食/其他: Яблоко, Груши, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Глобус Булочка с Маком , Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|