8101001的日记, 2017年10月18日

在2017年10月18日体重纪录（没有日志纪录）

62.5 公斤最近减少: 11.6 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月18日:

1780 千卡

脂肪: 89.53克 | 蛋白质: 43.27克 | 碳水物: 204.36克. 早餐: Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 午餐: Хлеб Черный, Перекресток Сельдь под Шубой. 晚餐: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: ВкусВилл Печенье Творожное, Сладкая Булочка с Корицей. 更多的......

580 千卡

运动: 椭圆机 - 40 分钟, 循环训练 - 35 分钟, Apple Health - 22 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

8101001的体重历史

查看完整的历史记录

8101001的日记, 2017年10月18日

提交评论

8101001的体重历史