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znowu tyje heh no nic....
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86.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2332 千卡
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脂肪: 86.29克 | 蛋白质: 189.20克 | 碳水物: 201.81克.
早餐: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Owsiane. 午餐: Masło, Ziemniaki, Mięso z Piersi Indyka. 晚餐: Jajko, Olimp Whey Protein Complex, Mlekpol Mleko 3,2%. 小食/其他: Marchewki, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Bakallino Wiórki Kokosowe, Zott Jogurt Naturalny, Płatki Owsiane. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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