在2017年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2395 千卡
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脂肪: 60.75克 | 蛋白质: 179.64克 | 碳水物: 277.55克.
早餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Myprotein Instant Oats Chocolate, The Protein Works Peanut Butter, Banana, Mela Verde. 午餐: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne alla Pizzaiola, Lenticchie Cotte, Riso Bianco. 晚餐: Mulino Bianco Pan Carrè, Terra & Vita Insalata Primavera, Petto di Pollo. 小食/其他: Diamond Pro-X7 Protein, Myprotein Instant Oats Chocolate. 更多的......
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稳定体重
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