在2017年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 61.40克 | 蛋白质: 108.35克 | 碳水物: 79.75克.
早餐: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango, Sobrecoxa de Frango. 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Molico Leite Desnatado, Pif Paf Presunto, Queijo Provolone, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Bauducco Torrada Salgada, Promissão Queijo Mussarela Palito. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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