在2017年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3642 千卡
|
脂肪: 99.58克 | 蛋白质: 294.30克 | 碳水物: 384.32克.
早餐: Чай, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Гречневый, Помидоры, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Кальве Соус с Лесными Грибами, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Кальве Соус с Лесными Грибами, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Чай, Яблоко, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Арахис, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|