在2017年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
96 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 89.34克 | 蛋白质: 73.34克 | 碳水物: 102.14克.
早餐: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bauckhof Schwarzbrot, Kim Tafel Meerrettich, Frühlingszwiebeln, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Top Mare Forellen-Filets. 午餐: Leicht und Fit Mozzarella Light, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, REWE Beste Wahl Pesto Rosso, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Putenschnitzel, Fenchel, Paprika. 小食/其他: Haselnüsse, Harzinger Harzer Käse Minis, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Walnusskerne, Gerolsteiner Sprudel, Weißwein. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|