guten Morgen u einen schönen Tag an alle. Heute zum Glück wieder 100 g weniger. 😅
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105.9 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 25.74克 | 蛋白质: 75.40克 | 碳水物: 105.65克.
早餐: Aldi Lachsschinken, Ja! Harzer Käse, Knäckebrot. 午餐: Ja! Harzer Käse, Marmelade, Dinkelbrot, Weißkohl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Knorr Delikatess Brühe. 晚餐: Weißkohleintopf. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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