在2017年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3180 千卡
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脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 186.41克 | 碳水物: 479.11克.
早餐: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Weight Watchers Latte Scremato. 午餐: L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 晚餐: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Cavicchi Passata di Pomodoro, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 小食/其他: Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Roberto Pane Integrale, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Mele Golden Delicious. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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