tscheckagirl的日记, 2017年10月17日

在2017年10月17日体重纪录（没有日志纪录）

73.4 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月17日:

804 千卡

脂肪: 26.86克 | 蛋白质: 17.41克 | 碳水物: 125.44克. 早餐: Alnatura Frühstücksbrei Früchte, Banane, Weintrauben, Hamfelder Hof Fettarme Milch. 小食/其他: Sandkuchen. 更多的......

2374 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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