在2017年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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851 千卡
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脂肪: 41.36克 | 蛋白质: 34.06克 | 碳水物: 86.95克.
早餐: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 午餐: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coffee. 晚餐: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Land O'Lakes Hot Pepper Cheese. 小食/其他: Chocolate Chip Cookie, Chocolate Fudge. 更多的......
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2140 千卡
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运动:
Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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