|
ha gayret 😀
|
97.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 95.70克 | 碳水物: 119.54克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 午餐: Ekmecik Kepekli Ekmek, Kurutulmuş Chia Tohumları, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 晚餐: Közlenmiş Patlıcan, Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası, Çupra. 小食/其他: Yeşil Elma. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|