在2017年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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41 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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954 千卡
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脂肪: 35.29克 | 蛋白质: 47.08克 | 碳水物: 121.46克.
早餐: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Яблоко, Простоквашино Творог с Варёной Сгущёнкой для Детей. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Грейн Холдинг Булочки с Отрубями, Постный Борщ. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Грейн Холдинг Булочки с Отрубями, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Сыр "Тройка". 小食/其他: Биомакс Био-Йогурт Черника. 更多的......
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1356 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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