在2012年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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57.0 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1706 千卡
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脂肪: 75.88克 | 蛋白质: 59.80克 | 碳水物: 218.31克.
早餐: maple brown sugar oatmeal. 午餐: Toasty Crackers with Peanut Butter, Fat Free Italian Salad Dressing, Roasted Slivered Almonds, Shredded Taco Blend Cheese, Garden Salad. 晚餐: Chocolate Chocolate Chip Cookie, Rice Krispies Treats Cereal, Ketchup, 1/3 lb Hamburger, Potato Wedges. 小食/其他: Cheese Crackers with Cheddar Cheese. 更多的......
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2200 千卡
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运动:
休息 - 15 分钟, workout - 41 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 12 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 5 小时, 站立 - 1 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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