dieta massa Carbo +25g (200g)
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62.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 40.19克 | 蛋白质: 130.13克 | 碳水物: 200.76克.
早餐: Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, S-Budget Mandorle Sgusciate, Sfornasole Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 午餐: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, della Fattoria (ARD) Ricotta Salata Grattugiata, Findus Piselli Novelli, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Tesori del Cuoco Riso Thaibonnet. 晚餐: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Melanzana, Carote, Lattuga, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, S-Budget Mandorle Sgusciate, Sfornasole Fette Biscottate Integrali, Banane. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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