在2017年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 55.29克 | 蛋白质: 113.79克 | 碳水物: 100.75克.
早餐: Черная Смородина, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Радужная Форель (Выращиваемая), Олейна Подсолнечное Масло, Лук. 小食/其他: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|