在2017年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 36.06克 | 蛋白质: 65.71克 | 碳水物: 205.41克.
早餐: Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Лаваш Тандырный. 午餐: Теремок Морс Клюквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Плов с Тыквой. 晚餐: Хлеб Черный, Хладокомбинат Мацони со Сливками 8%, Салат Рыбный, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Плов с Тыквой, Салат Рыбный. 小食/其他: Избенка Запеканка Творожная, Красное Яблоко. 更多的......
|
|
441 千卡
|
运动:
Тренировка силовая - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|