在2017年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 36.86克 | 蛋白质: 78.54克 | 碳水物: 185.13克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. 午餐: Поджаренный Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Завод Алешина Баранка "Ванильное Солнце", Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|