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Durchhalten, nicht aufgeben, dann sinkt das Gewicht auch irgendwann wieder!
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105.9 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 67.15克 | 碳水物: 164.75克.
午餐: Rolffes Schweinebraten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Havita Bauern Snack Salat. 晚餐: Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Schwedische Hackbällchen Köttbullar. 小食/其他: Milbona Skyr Pur, Frisch Gepresster Orangensaft, Banane, Himbeeren. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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