在2017年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1995 千卡
|
脂肪: 35.43克 | 蛋白质: 128.45克 | 碳水物: 309.36克.
早餐: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Гречневая Каша, Мёд. 午餐: Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, ВкусВилл Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Азбука Вкуса Русский Биойогурт с Черникой, ВкусВилл Творог 5%. 小食/其他: Арбуз, Арбуз, Чернослив, Кофе с Молоком, Финик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|