在2017年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 76.03克 | 蛋白质: 74.26克 | 碳水物: 181.24克.
早餐: Мёд, Молоко, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Пшеничная Каша, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Российский, Цветная Капуста с Яйцом, Винегрет. 晚餐: Сметана, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 小食/其他: Хурма, Сахар, Икра Щуки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Молоко. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|